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Muay Thai/Kickboxing Mise en Forme (MEF) - ouvert à tous
Un type de cours accessible à tous les niveaux axé sur le conditionnement physique,via des techniques de Muay Thai/Kickboxing et divers types d’exercices physiques.
Muay Thai/Kickboxing niveau 1 - ouvert à tous
Un cours ouvert à tous les niveaux avec un bel équilibre entre la technique de base et la mise en forme. Ces cours ont pour objectif de peaufiner les bases et permettre une bonne progression, ce peu importe vos objectifs. Les équipements, protèges tibias, gants, protège dents et casque, sont recommandés mais pas obligatoire.
Muay Thai/Kickboxing niveau 1+ Accessible uniquement après 10 à 15 cours de niveau 1 minimum, ce niveau prépare à aller plus loin
On y introduit: « Initiation au sparring, Apprentissage de la prise de coup, Contrôle des frappes sur les partenaires d’entraînement. »
Ces cours permettent de développer une meilleure compréhension des situations réelles, tout en gardant un cadre sécuritaire et progressif.
Muay Thai/Kickboxing niveau 2
Un cours réservé aux pratiquants intermédiaires et avancés. Nécessite une invitation ou l’approbation d’un entraîneur niveau 2 pour y participer. Approfondissement des techniques, travail plus poussé, drill et sparring. Les équipements, protèges tibias, gants, protège dents et casque, sont obligatoires.
Muay Thai/Kickboxing niveau 3
Un cours réservé aux athlètes avancé et compétitif. Nécessite une invitation ou l’approbation d’un entraîneur niveau 2 pour y participer. Un entraînement intensif axé sur la performance et des aspects spécifiques de combat, drill et sparring. Les équipements, protèges tibias, gants, protège dents et casque, sont obligatoires.
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|
Muay Thai/Kickboxing Niveau 1+ technique + Initiation Sparring (ShinPads + Gants de 16oz + Protège dents) Obligatoire avec Romain Kovacs 12.10 - 13.30 | ||||
Muay Thai/Kickboxing Muay Thaï Traditionnel - niveau 1 + avec Fred et Sam (6 mois et +) 17.30 - 18.30 Jiu-Jitsu No-Gi
(3 mois et +) 17.45 - 19.15 À Partir du 7 septembre - Le cours deviendra un Gi - avec Souhaib Dahmani Muay Thai/Kickboxing Striking niveau 1 + technique
Avec Souhaib Damani 19.30 - 20.30 À partir du 7 Septembre | Muay Thai/Kickboxing niveau 2 et 3 avec Alexandre Murât - Sparring Compétition 17.30 - 18.30 Niveau 1 sur invitation - Avec Mishka Boivin - Sparring Compétition | Boxe Sparring Boxe Niveau 1 +
(Casque, Protège dents et Gants de Sparring 16oz Obligatoires) 17.30 - 18.30 Muay Thai/Kickboxing Muay Thaï - niveau 2 et 3 - Clinch et Len Chun avec Fred et Sam 18.30 - 19.30 Muay Thai/Kickboxing Niveau 1+ (au moins 3 mois d'expérience) (+ Initiation au Sparring) avec Romain Kovacs 19.30 - 20.30 | Boxe Boxe - Technique + Sparring Compétition
Avec Jérôme Arnould 17.30 - 18.30 À partir du 7 Septembre Muay Thai/Kickboxing Niveau 1+ technique
Avec Souhaib Dahmani 17.30 - 18.30 À partir du 7 Septembre | |
Lundi
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Boxe MEF (Ouvert à tous)
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Jiu-Jitsu No-Gi (3 mois et +)
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Lutte pour tous avec Randy Thomas
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Colin Dupont
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MMA avec Didier Brassard (3 mois et +)
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Boxe MEF (Ouvert à tous)
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Muay Thai/Kickboxing Muay Thaï Traditionnel - niveau 1 + avec Fred et Sam (6 mois et +)
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Jiu-Jitsu No-Gi (3 mois et +) · À Partir du 7 septembre - Le cours deviendra un Gi - avec Souhaib Dahmani
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Boxe Boxe - Compétition Avec Jérôme Arnould · À partir du 7 Septembre
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Anthony Hamelin
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Jiu-Jitsu No-Gi (pour tous)
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Muay Thai/Kickboxing Striking niveau 1 + technique Avec Souhaib Damani · À partir du 7 Septembre
Mardi
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Jiu-Jitsu No-Gi (Pour Tous)
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
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Jiu-Jitsu No-Gi (Pour Tous)
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Boxe MEF (Ouvert à tous)
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MMA Sparring niveau 1+, 2 et 3 avec Didier Brassard
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Muay Thai/Kickboxing niveau 2 et 3 avec Alexandre Murât - Sparring Compétition · Niveau 1 sur invitation - Avec Mishka Boivin - Sparring Compétition
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Jiu-Jitsu No-Gi (Pour Tous)
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Boxe Boxe pour les Femmes · A partir du 7 Septembre
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Muay Thai/Kickboxing Mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
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Jiu-Jitsu No-Gi (Pour Tous)
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Muay Thai/Kickboxing Niveau 1+ (+ Initiation au Sparring) avec Sonny Brault
Mercredi
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Boxe Boxe MEF (pour tous)
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Jiu-Jitsu No-Gi (Pour Tous)
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
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Jiu-Jitsu No-Gi (Pour Tous)
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Boxe MEF (Ouvert à tous)
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Boxe Sparring Boxe Niveau 1 + (Casque, Protège dents et Gants de Sparring 16oz Obligatoires)
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Jiu-Jitsu No-Gi (3 mois et +)
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Muay Thai/Kickboxing Muay Thaï - niveau 2 et 3 - Clinch et Len Chun avec Fred et Sam
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
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Jiu-Jitsu No-Gi (Pour Tous)
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MMA MMA (3 mois et +) Avec Souhaib Damhani · À partir du 7 Septembre
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Muay Thai/Kickboxing Niveau 1+ (au moins 3 mois d'expérience) (+ Initiation au Sparring) avec Romain Kovacs
Jeudi
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Boxe MEF (Ouvert à tous)
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Jiu-Jitsu No-Gi (3 mois et +)
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Romain Kovacs
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Jiu-Jitsu No-Gi (Pour Tous)
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Boxe MEF (Ouvert à tous)
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Muay Thai/Kickboxing niveau Avancé - 1+ avec Sonny Brault
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Lutte pour tous avec Randy Thomas
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
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Muay Thai/Kickboxing Niveau 1 (+ Initiation au Sparring) avec Mishka Boivin
Vendredi
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Boxe MEF (Ouvert à tous)
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Jiu-Jitsu No-Gi (Pour tous) À partir du 7 septembre
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Muay Thai/Kickboxing Niveau 1+ technique + Initiation Sparring (ShinPads + Gants de 16oz + Protège dents) Obligatoire avec Romain Kovacs
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Muay Thai/Kickboxing Niveau 1 (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
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Jiu-Jitsu Open Mat No-GI (Gratuit Pour Tous)
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Boxe Boxe - Technique + Sparring Compétition Avec Jérôme Arnould · À partir du 7 Septembre
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
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Muay Thai/Kickboxing Niveau 1+ technique Avec Souhaib Dahmani · À partir du 7 Septembre
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Jiu-Jitsu No-GI (Pour tous)
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MMA MMA (3 mois et +) Avec Souhaib Damhani · À partir du 7 Septembre
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|
Boxe MEF (Ouvert à tous) 12.10 - 13.00 | Boxe Boxe MEF (pour tous) 12.10 - 13.00 | Boxe MEF (Ouvert à tous) 12.10 - 13.00 | Boxe MEF (Ouvert à tous) 12.10 - 13.00 | |
Boxe Sparring Boxe Niveau 1 +
(Casque, Protège dents et Gants de Sparring 16oz Obligatoires) 17.30 - 18.30 | Boxe MEF (Ouvert à tous) 17.30 - 18.30 | Boxe Boxe - Technique + Sparring Compétition
Avec Jérôme Arnould 17.30 - 18.30 À partir du 7 Septembre | ||
Lundi
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Boxe MEF (Ouvert à tous)
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Boxe MEF (Ouvert à tous)
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Boxe Boxe - Compétition Avec Jérôme Arnould · À partir du 7 Septembre
Mardi
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Boxe MEF (Ouvert à tous)
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Boxe Boxe pour les Femmes · A partir du 7 Septembre
Mercredi
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Boxe Boxe MEF (pour tous)
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Boxe MEF (Ouvert à tous)
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Boxe Sparring Boxe Niveau 1 + (Casque, Protège dents et Gants de Sparring 16oz Obligatoires)
Jeudi
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Boxe MEF (Ouvert à tous)
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Boxe MEF (Ouvert à tous)
Vendredi
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Boxe MEF (Ouvert à tous)
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Boxe Boxe - Technique + Sparring Compétition Avec Jérôme Arnould · À partir du 7 Septembre
Aucune heure events disponible !
Aucune heure events disponible !
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|
Jiu-Jitsu No-Gi
(3 mois et +) 12.10 - 13.00 | Jiu-Jitsu No-Gi
(Pour Tous) 12.10 - 13.00 | Jiu-Jitsu No-Gi
(Pour Tous) 12.10 - 13.00 | Jiu-Jitsu No-Gi
(3 mois et +) 12.10 - 13.00 | Jiu-Jitsu No-Gi (Pour tous) À partir du 7 septembre 12.10 - 13.00 |
Jiu-Jitsu No-Gi
(3 mois et +) 17.45 - 19.15 À Partir du 7 septembre - Le cours deviendra un Gi - avec Souhaib Dahmani | Jiu-Jitsu No-Gi
(Pour Tous) 17.00 - 18.30 | |||
Lundi
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Jiu-Jitsu No-Gi (3 mois et +)
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Jiu-Jitsu No-Gi (3 mois et +) · À Partir du 7 septembre - Le cours deviendra un Gi - avec Souhaib Dahmani
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Jiu-Jitsu No-Gi (pour tous)
Mardi
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Jiu-Jitsu No-Gi (Pour Tous)
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Jiu-Jitsu No-Gi (Pour Tous)
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Jiu-Jitsu No-Gi (Pour Tous)
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Jiu-Jitsu No-Gi (Pour Tous)
Mercredi
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Jiu-Jitsu No-Gi (Pour Tous)
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Jiu-Jitsu No-Gi (Pour Tous)
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Jiu-Jitsu No-Gi (3 mois et +)
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Jiu-Jitsu No-Gi (Pour Tous)
Jeudi
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Jiu-Jitsu No-Gi (3 mois et +)
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Jiu-Jitsu No-Gi (Pour Tous)
Vendredi
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Jiu-Jitsu No-Gi (Pour tous) À partir du 7 septembre
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Jiu-Jitsu Open Mat No-GI (Gratuit Pour Tous)
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Jiu-Jitsu No-GI (Pour tous)
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|
Lutte pour tous avec Randy Thomas 16.30 - 17.30 | ||||
Lutte pour tous avec Randy Thomas 18.30 - 19.30 | ||||
Lundi
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Lutte pour tous avec Randy Thomas
Jeudi
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Lutte pour tous avec Randy Thomas
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|
MMA avec Didier Brassard
(3 mois et +) 16.45 - 17.45 | ||||
MMA Sparring niveau 1+, 2 et 3 avec Didier Brassard 17.30 - 18.30 | ||||
MMA MMA (3 mois et +)
Avec Souhaib Damhani 18.30 - 19.30 À partir du 7 Septembre | ||||
MMA MMA (3 mois et +)
Avec Souhaib Damhani 19.30 - 20.30 À partir du 7 Septembre | ||||
Lundi
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MMA avec Didier Brassard (3 mois et +)
Mardi
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MMA Sparring niveau 1+, 2 et 3 avec Didier Brassard
Mercredi
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MMA MMA (3 mois et +) Avec Souhaib Damhani · À partir du 7 Septembre
Vendredi
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MMA MMA (3 mois et +) Avec Souhaib Damhani · À partir du 7 Septembre
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|
Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin 12.10 - 13.00 | Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin 12.10 - 13.00 | Muay Thai/Kickboxing Niveau 1+ technique + Initiation Sparring (ShinPads + Gants de 16oz + Protège dents) Obligatoire avec Romain Kovacs 12.10 - 13.30 | ||
Muay Thai/Kickboxing Muay Thaï Traditionnel - niveau 1 + avec Fred et Sam (6 mois et +) 17.30 - 18.30 Muay Thai/Kickboxing Striking niveau 1 + technique
Avec Souhaib Damani 19.30 - 20.30 À partir du 7 Septembre | Muay Thai/Kickboxing niveau 2 et 3 avec Alexandre Murât - Sparring Compétition 17.30 - 18.30 Niveau 1 sur invitation - Avec Mishka Boivin - Sparring Compétition | Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin 16.30 - 17.30 | Muay Thai/Kickboxing Niveau 1+ technique
Avec Souhaib Dahmani 17.30 - 18.30 À partir du 7 Septembre | |
Muay Thai/Kickboxing Muay Thaï - niveau 2 et 3 - Clinch et Len Chun avec Fred et Sam 18.30 - 19.30 Muay Thai/Kickboxing Niveau 1+ (au moins 3 mois d'expérience) (+ Initiation au Sparring) avec Romain Kovacs 19.30 - 20.30 | ||||
Lundi
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Colin Dupont
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Muay Thai/Kickboxing Muay Thaï Traditionnel - niveau 1 + avec Fred et Sam (6 mois et +)
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Anthony Hamelin
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Muay Thai/Kickboxing Striking niveau 1 + technique Avec Souhaib Damani · À partir du 7 Septembre
Mardi
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
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Muay Thai/Kickboxing niveau 2 et 3 avec Alexandre Murât - Sparring Compétition · Niveau 1 sur invitation - Avec Mishka Boivin - Sparring Compétition
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Muay Thai/Kickboxing Mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
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Muay Thai/Kickboxing Niveau 1+ (+ Initiation au Sparring) avec Sonny Brault
Mercredi
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
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Muay Thai/Kickboxing Muay Thaï - niveau 2 et 3 - Clinch et Len Chun avec Fred et Sam
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
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Muay Thai/Kickboxing Niveau 1+ (au moins 3 mois d'expérience) (+ Initiation au Sparring) avec Romain Kovacs
Jeudi
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Romain Kovacs
-
Muay Thai/Kickboxing niveau Avancé - 1+ avec Sonny Brault
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
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Muay Thai/Kickboxing Niveau 1 (+ Initiation au Sparring) avec Mishka Boivin
Vendredi
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Muay Thai/Kickboxing Niveau 1+ technique + Initiation Sparring (ShinPads + Gants de 16oz + Protège dents) Obligatoire avec Romain Kovacs
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Muay Thai/Kickboxing Niveau 1 (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
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Muay Thai/Kickboxing Niveau 1+ technique Avec Souhaib Dahmani · À partir du 7 Septembre
Aucune heure events disponible !
Aucun events disponible !
| Samedi | Dimanche |
|---|---|
Cours pour enfants introduction Jiu Jitsu Brésilien avec Gabriel et Charlotte 09.00 - 10.00 Nouvelle session à partir du 5 Septembre | Cours de lutte pour enfant avec Randy Thomas 09.00 - 10.00 À partir du 6 Septembre |
Boxe MEF (Ouvert à tous) 10.00 - 11.00 | |
Samedi
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Boxe MEF (Ouvert à tous)
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Cours pour enfants introduction Jiu Jitsu Brésilien avec Gabriel et Charlotte · Nouvelle session à partir du 5 Septembre
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Boxe MEF (Ouvert à tous)
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Jiu-Jitsu GI (Pour tous)
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MMA avec Alexy Cloutier (3 mois et +)
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Colin Dupont
Dimanche
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Cours de lutte pour enfant avec Randy Thomas · À partir du 6 Septembre
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Boxe MEF (Ouvert à tous)
-
Jiu-Jitsu No-GI débutant et Niveau 1 avec Jérémie Simard
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Boxe Niveau 1+ Initiation au sparring
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Muay Thai/Kickboxing Niveau 1 (ouvert à tous) avec Sonny Brault
| Samedi | Dimanche |
|---|---|
Boxe MEF (Ouvert à tous) 09.00 - 10.00 | |
Boxe MEF (Ouvert à tous) 10.00 - 11.00 | Boxe MEF (Ouvert à tous) 10.00 - 11.00 |
Boxe Niveau 1+ Initiation au sparring 11.00 - 12.00 |
Samedi
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Boxe MEF (Ouvert à tous)
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Boxe MEF (Ouvert à tous)
Dimanche
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Boxe MEF (Ouvert à tous)
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Boxe Niveau 1+ Initiation au sparring
| Samedi | Dimanche |
|---|---|
Cours de lutte pour enfant avec Randy Thomas 09.00 - 10.00 À partir du 6 Septembre |
Dimanche
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Cours de lutte pour enfant avec Randy Thomas · À partir du 6 Septembre
| Samedi | Dimanche |
|---|---|
Cours pour enfants introduction Jiu Jitsu Brésilien avec Gabriel et Charlotte 09.00 - 10.00 Nouvelle session à partir du 5 Septembre |
Samedi
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Cours pour enfants introduction Jiu Jitsu Brésilien avec Gabriel et Charlotte · Nouvelle session à partir du 5 Septembre
| Samedi | Dimanche |
|---|---|
Jiu-Jitsu No-GI débutant et Niveau 1 avec Jérémie Simard 10.00 - 11.00 | |
Jiu-Jitsu GI
(Pour tous) 11.00 - 12.00 |
Samedi
-
Jiu-Jitsu GI (Pour tous)
Dimanche
-
Jiu-Jitsu No-GI débutant et Niveau 1 avec Jérémie Simard
Aucune heure events disponible !
| Samedi | Dimanche |
|---|---|
MMA avec Alexy Cloutier (3 mois et +) 11.00 - 12.00 |
Samedi
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MMA avec Alexy Cloutier (3 mois et +)
| Samedi | Dimanche |
|---|---|
Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Colin Dupont 11.00 - 12.00 | Muay Thai/Kickboxing Niveau 1 (ouvert à tous) avec Sonny Brault 11.00 - 12.00 |
Samedi
-
Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Colin Dupont
Dimanche
-
Muay Thai/Kickboxing Niveau 1 (ouvert à tous) avec Sonny Brault
Aucune heure events disponible !
Aucun events disponible !