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Muay Thai/Kickboxing Mise en Forme (MEF) - ouvert à tous
Un type de cours accessible à tous les niveaux axé sur le conditionnement physique,via des techniques de Muay Thai/Kickboxing et divers types d’exercices physiques.
Muay Thai/Kickboxing niveau 1 - ouvert à tous
Un cours ouvert à tous les niveaux avec un bel équilibre entre la technique de base et la mise en forme. Ces cours ont pour objectif de peaufiner les bases et permettre une bonne progression, ce peu importe vos objectifs. Les équipements, protèges tibias, gants, protège dents et casque, sont recommandés mais pas obligatoire.
Muay Thai/Kickboxing niveau 1+ Accessible uniquement après 10 à 15 cours de niveau 1 minimum, ce niveau prépare à aller plus loin
On y introduit: « Initiation au sparring, Apprentissage de la prise de coup, Contrôle des frappes sur les partenaires d’entraînement. »
Ces cours permettent de développer une meilleure compréhension des situations réelles, tout en gardant un cadre sécuritaire et progressif.
Muay Thai/Kickboxing niveau 2
Un cours réservé aux pratiquants intermédiaires et avancés. Nécessite une invitation ou l’approbation d’un entraîneur niveau 2 pour y participer. Approfondissement des techniques, travail plus poussé, drill et sparring. Les équipements, protèges tibias, gants, protège dents et casque, sont obligatoires.
Muay Thai/Kickboxing niveau 3
Un cours réservé aux athlètes avancé et compétitif. Nécessite une invitation ou l’approbation d’un entraîneur niveau 2 pour y participer. Un entraînement intensif axé sur la performance et des aspects spécifiques de combat, drill et sparring. Les équipements, protèges tibias, gants, protège dents et casque, sont obligatoires.
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|
Muay Thai/Kickboxing Niveau 1 (ouvert à tous - Minimum d'e 10 cours d'expérience) avec Romain Kovacs 12.10 - 13.30 | ||||
Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin et Cedric Garcia 16.30 - 17.30 Muay Thai/Kickboxing Muay Thaï - niveau 2 et 3 - Clinch et Len Chun avec Fred et Sam 18.30 - 19.30 Muay Thai/Kickboxing Niveau 1+ (au moins 6 mois d'expérience) (+ Initiation au Sparring) avec Romain Kovacs 19.30 - 20.30 | Muay Thai/Kickboxing niveau 1+ (au moins 6 mois d'expérience ou sur invitation) avec Kenny Davis 17.30 - 18.30 Boxe Sparring équipe de compétition avec Angelo Adamson et Jérôme Arnould (sur invitation) 18.30 - 19.30 | |||
Lundi
-
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Angelo Adamson
-
Jiu Jitsu No-Gi Niveau 2/3 avec Stéphane Lavoie
-
Lutte pour tous avec Randy Thomas
-
Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Colin Dupont
-
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Éric-Martel-Bahoéli
-
Muay Thai/Kickboxing Muay Thaï Traditionnel - niveau 2 et 3 avec Fred et Sam
-
Jiu Jitsu No-GI Niveau 2 et 3 avec Stéphane Lavoie
-
Boxe Niveau 2 et 3 avec Jérôme Arnould (sur invitation)
-
Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Anthony Hamelin
-
Jiu Jitsu No-GI Niveau 1 (pour tous) avec Olivier Mercure
-
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Jean-Claude Adamson
Mardi
-
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Jérôme Arnould SUSPENDU
-
Jiu Jitsu No-GI Niveau 1 (pour tous) avec Stéphane Lavoie
-
Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
-
Jiu Jitsu No-Gi Niveau 1 avec Maxime Bernard
-
Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
-
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Jean-Claude
-
MMA niveau 2 et 3 avec Stéphane Lavoie
-
Muay Thai/Kickboxing niveau 2 et 3 avec Alexandre Murât
-
Boxe Niveau 2 et 3 avec Angelo Adamson (sur invitation)
-
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Jean-Claude Adamson
-
Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Renaud Bélanger
-
Jiu Jitsu No-GI Niveau 1 (pour tous) avec Gabriel Aldana
-
Muay Thai/Kickboxing Niveau 1 (+ Initiation au Sparring) avec Sonny Brault
Mercredi
-
Boxe Boxe MEF (pour tous) avec Jérome Arnould SUSPENDU
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Jiu Jitsu No-GI Niveau 1 (pour tous) avec Stéphane Lavoie
-
Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
-
Jiu Jitsu No-GI débutant et Niveau 1 avec Stéphane Lavoie
-
Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin et Cedric Garcia
-
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Jean-Claude Adamson
-
Boxe Niveau 2 et 3 avec Jérôme Arnould (sur invitation)
-
Jiu Jitsu No-GI Niveau 2 et 3 avec Yanick Weerasekera et Stephane Lavoie
-
Muay Thai/Kickboxing Muay Thaï - niveau 2 et 3 - Clinch et Len Chun avec Fred et Sam
-
Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Renaud Bélanger
-
Jiu Jitsu No-GI débutant et Niveau 1 avec Sébastien Couvrette
-
Muay Thai/Kickboxing Niveau 1+ (au moins 6 mois d'expérience) (+ Initiation au Sparring) avec Romain Kovacs
Jeudi
-
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Angelo Adamson
-
Jiu Jitsu No-GI Niveau 2 et 3 avec Yanick Weerasekera
-
Jiu Jitsu No-GI débutant et Niveau 1 avec Stephane Lavoie
-
Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Kenny Davis
-
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Angelo Adamson
-
Lutte pour tous avec Randy Thomas
-
Muay Thai/Kickboxing niveau 1+ (au moins 6 mois d'expérience ou sur invitation) avec Kenny Davis
-
Boxe Sparring équipe de compétition avec Angelo Adamson et Jérôme Arnould (sur invitation)
-
Jiu Jitsu No-Gi Niveau 2 et 3 avec Philippe Dupont
-
MMA niveau 2 et 3 avec Didier Brassard
-
Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
-
Jiu Jitsu No-Gi débutant et Niveau 1 avec Paul Marchand
-
Muay Thai/Kickboxing Niveau 1 (+ Initiation au Sparring) avec Mishka Boivin
Vendredi
-
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Angelo Adamson
-
Muay Thai/Kickboxing Niveau 1 (ouvert à tous - Minimum d'e 10 cours d'expérience) avec Romain Kovacs
-
Jiu Jitsu No-GI Open Mat
-
Muay Thai/Kickboxing Niveau 1 (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
-
Jiu Jitsu No-Gi débutant et Niveau 1 avec Derek
-
MMA MEF - Niveau 1 avec Kenny Davis
-
Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Angelo Adamson 12.10 - 13.00 | Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Jérôme Arnould
SUSPENDU 12.10 - 13.00 | Boxe Boxe MEF (pour tous) avec Jérome Arnould
SUSPENDU 12.10 - 13.00 | Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Angelo Adamson 12.10 - 13.00 | Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Angelo Adamson 12.10 - 13.00 |
Boxe Sparring équipe de compétition avec Angelo Adamson et Jérôme Arnould (sur invitation) 18.30 - 19.30 | ||||
Lundi
-
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Angelo Adamson
-
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Éric-Martel-Bahoéli
-
Boxe Niveau 2 et 3 avec Jérôme Arnould (sur invitation)
-
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Jean-Claude Adamson
Mardi
-
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Jérôme Arnould SUSPENDU
-
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Jean-Claude
-
Boxe Niveau 2 et 3 avec Angelo Adamson (sur invitation)
-
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Jean-Claude Adamson
Mercredi
-
Boxe Boxe MEF (pour tous) avec Jérome Arnould SUSPENDU
-
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Jean-Claude Adamson
-
Boxe Niveau 2 et 3 avec Jérôme Arnould (sur invitation)
Jeudi
-
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Angelo Adamson
-
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Angelo Adamson
-
Boxe Sparring équipe de compétition avec Angelo Adamson et Jérôme Arnould (sur invitation)
Vendredi
-
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Angelo Adamson
Aucune heure events disponible !
Aucune heure events disponible !
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|
Jiu Jitsu No-Gi Niveau 2/3 avec Stéphane Lavoie 12.10 - 13.00 | Jiu Jitsu No-GI Niveau 1 (pour tous) avec Stéphane Lavoie 12.10 - 13.00 | Jiu Jitsu No-GI Niveau 1 (pour tous) avec Stéphane Lavoie 12.10 - 13.00 | Jiu Jitsu No-GI Niveau 2 et 3 avec Yanick Weerasekera 12.10 - 13.00 | |
Jiu Jitsu No-Gi Niveau 1 avec Maxime Bernard 16.30 - 17.30 | Jiu Jitsu No-GI débutant et Niveau 1 avec Stephane Lavoie 16.30 - 17.30 | |||
Jiu Jitsu No-GI Niveau 2 et 3 avec Stéphane Lavoie 17.30 - 19.00 | ||||
Jiu Jitsu No-GI Niveau 1 (pour tous) avec Olivier Mercure 19.00 - 20.00 | Jiu Jitsu No-GI Niveau 1 (pour tous) avec Gabriel Aldana 19.30 - 20.30 | Jiu Jitsu No-GI débutant et Niveau 1 avec Sébastien Couvrette 19.00 - 20.00 | ||
Lundi
-
Jiu Jitsu No-Gi Niveau 2/3 avec Stéphane Lavoie
-
Jiu Jitsu No-GI Niveau 2 et 3 avec Stéphane Lavoie
-
Jiu Jitsu No-GI Niveau 1 (pour tous) avec Olivier Mercure
Mardi
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Jiu Jitsu No-GI Niveau 1 (pour tous) avec Stéphane Lavoie
-
Jiu Jitsu No-Gi Niveau 1 avec Maxime Bernard
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Jiu Jitsu No-GI Niveau 1 (pour tous) avec Gabriel Aldana
Mercredi
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Jiu Jitsu No-GI Niveau 1 (pour tous) avec Stéphane Lavoie
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Jiu Jitsu No-GI débutant et Niveau 1 avec Stéphane Lavoie
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Jiu Jitsu No-GI Niveau 2 et 3 avec Yanick Weerasekera et Stephane Lavoie
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Jiu Jitsu No-GI débutant et Niveau 1 avec Sébastien Couvrette
Jeudi
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Jiu Jitsu No-GI Niveau 2 et 3 avec Yanick Weerasekera
-
Jiu Jitsu No-GI débutant et Niveau 1 avec Stephane Lavoie
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Jiu Jitsu No-Gi Niveau 2 et 3 avec Philippe Dupont
-
Jiu Jitsu No-Gi débutant et Niveau 1 avec Paul Marchand
Vendredi
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Jiu Jitsu No-GI Open Mat
-
Jiu Jitsu No-Gi débutant et Niveau 1 avec Derek
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|
Lutte pour tous avec Randy Thomas 16.30 - 17.30 | ||||
Lutte pour tous avec Randy Thomas 17.30 - 18.30 | ||||
Lundi
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Lutte pour tous avec Randy Thomas
Jeudi
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Lutte pour tous avec Randy Thomas
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|
MMA niveau 2 et 3 avec Stéphane Lavoie 17.30 - 18.30 | MMA MEF - Niveau 1 avec Kenny Davis 17.30 - 18.30 | |||
MMA niveau 2 et 3 avec Didier Brassard 18.30 - 19.30 | ||||
Mardi
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MMA niveau 2 et 3 avec Stéphane Lavoie
Jeudi
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MMA niveau 2 et 3 avec Didier Brassard
Vendredi
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MMA MEF - Niveau 1 avec Kenny Davis
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|
Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin 12.10 - 13.00 | Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin 12.10 - 13.00 | Muay Thai/Kickboxing Niveau 1 (ouvert à tous - Minimum d'e 10 cours d'expérience) avec Romain Kovacs 12.10 - 13.30 | ||
Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin et Cedric Garcia 16.30 - 17.30 | Muay Thai/Kickboxing niveau 1+ (au moins 6 mois d'expérience ou sur invitation) avec Kenny Davis 17.30 - 18.30 | |||
Muay Thai/Kickboxing Muay Thaï - niveau 2 et 3 - Clinch et Len Chun avec Fred et Sam 18.30 - 19.30 Muay Thai/Kickboxing Niveau 1+ (au moins 6 mois d'expérience) (+ Initiation au Sparring) avec Romain Kovacs 19.30 - 20.30 | ||||
Lundi
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Colin Dupont
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Muay Thai/Kickboxing Muay Thaï Traditionnel - niveau 2 et 3 avec Fred et Sam
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Anthony Hamelin
Mardi
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
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Muay Thai/Kickboxing niveau 2 et 3 avec Alexandre Murât
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Renaud Bélanger
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Muay Thai/Kickboxing Niveau 1 (+ Initiation au Sparring) avec Sonny Brault
Mercredi
-
Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin et Cedric Garcia
-
Muay Thai/Kickboxing Muay Thaï - niveau 2 et 3 - Clinch et Len Chun avec Fred et Sam
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Renaud Bélanger
-
Muay Thai/Kickboxing Niveau 1+ (au moins 6 mois d'expérience) (+ Initiation au Sparring) avec Romain Kovacs
Jeudi
-
Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Kenny Davis
-
Muay Thai/Kickboxing niveau 1+ (au moins 6 mois d'expérience ou sur invitation) avec Kenny Davis
-
Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
-
Muay Thai/Kickboxing Niveau 1 (+ Initiation au Sparring) avec Mishka Boivin
Vendredi
-
Muay Thai/Kickboxing Niveau 1 (ouvert à tous - Minimum d'e 10 cours d'expérience) avec Romain Kovacs
-
Muay Thai/Kickboxing Niveau 1 (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
-
Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Mishka Boivin
Aucune heure events disponible !
Aucun events disponible !
| Samedi | Dimanche |
|---|---|
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Éric Martel-Bahoeli 09.00 - 10.00 | Cours de lutte pour enfant avec Randy Thomas 09.00 - 10.00 |
Cours pour enfants introduction Kickboxing/Muay Thaï/Boxe/Jiu Jitsu Brésilien avec Erin et Xavier 10.00 - 11.00 | |
Boxe NOUVEAU A partir du 7 Novembre 2025
Niveau 1+ Initiation au sparring
Avec Manu et Jean-Claude 11.00 - 12.00 |
Samedi
-
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Éric Martel-Bahoeli
-
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Jean-Claude Adamson
-
Cours pour enfants introduction Kickboxing/Muay Thaï/Boxe/Jiu Jitsu Brésilien avec Erin et Xavier
-
Jiu Jitsu GI Niveau 1 (pour tous) avec Philippe Dupont
-
MMA niveau 2 et 3 avec Stéphane Lavoie
-
Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Colin Dupont
Dimanche
-
Cours de lutte pour enfant avec Randy Thomas
-
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Jean-Claude Adamson
-
Jiu Jitsu No-GI débutant et Niveau 1 avec Jérémie Simard
-
Boxe NOUVEAU A partir du 7 Novembre 2025 Niveau 1+ Initiation au sparring Avec Manu et Jean-Claude
-
Muay Thai/Kickboxing Niveau 1 (ouvert à tous) avec Sonny Brault
| Samedi | Dimanche |
|---|---|
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Éric Martel-Bahoeli 09.00 - 10.00 | |
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Jean-Claude Adamson 10.00 - 11.00 | Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Jean-Claude Adamson 10.00 - 11.00 |
Boxe NOUVEAU A partir du 7 Novembre 2025
Niveau 1+ Initiation au sparring
Avec Manu et Jean-Claude 11.00 - 12.00 |
Samedi
-
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Éric Martel-Bahoeli
-
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Jean-Claude Adamson
Dimanche
-
Boxe MEF (Ouvert à tous) avec Jean-Claude Adamson
-
Boxe NOUVEAU A partir du 7 Novembre 2025 Niveau 1+ Initiation au sparring Avec Manu et Jean-Claude
| Samedi | Dimanche |
|---|---|
Cours de lutte pour enfant avec Randy Thomas 09.00 - 10.00 |
Dimanche
-
Cours de lutte pour enfant avec Randy Thomas
| Samedi | Dimanche |
|---|---|
Cours pour enfants introduction Kickboxing/Muay Thaï/Boxe/Jiu Jitsu Brésilien avec Erin et Xavier 10.00 - 11.00 |
Samedi
-
Cours pour enfants introduction Kickboxing/Muay Thaï/Boxe/Jiu Jitsu Brésilien avec Erin et Xavier
| Samedi | Dimanche |
|---|---|
Jiu Jitsu No-GI débutant et Niveau 1 avec Jérémie Simard 10.00 - 11.00 | |
Jiu Jitsu GI Niveau 1 (pour tous) avec Philippe Dupont 11.00 - 12.00 |
Samedi
-
Jiu Jitsu GI Niveau 1 (pour tous) avec Philippe Dupont
Dimanche
-
Jiu Jitsu No-GI débutant et Niveau 1 avec Jérémie Simard
Aucune heure events disponible !
| Samedi | Dimanche |
|---|---|
MMA niveau 2 et 3 avec Stéphane Lavoie 11.00 - 12.00 |
Samedi
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MMA niveau 2 et 3 avec Stéphane Lavoie
| Samedi | Dimanche |
|---|---|
Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Colin Dupont 11.00 - 12.00 | Muay Thai/Kickboxing Niveau 1 (ouvert à tous) avec Sonny Brault 11.00 - 12.00 |
Samedi
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Muay Thai/Kickboxing mise en forme (ouvert à tous) avec Colin Dupont
Dimanche
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Muay Thai/Kickboxing Niveau 1 (ouvert à tous) avec Sonny Brault
Aucune heure events disponible !
Aucun events disponible !