Cours de MUAY THAÏ

Sport national de la Thaïlande, le muay thaï, ou boxe thaïlandaise, est désormais pratiqué par des personnes de tous âges à travers le monde. Le muay thaï est une excellente source de mise en forme, combinant des techniques de frappe au conditionnement physique tant cardiovasculaire que musculaire. Ce sport de combat combine des frappes avec les jambes, les poings, les genoux et les coudes. Au Nordik fight Club Tristar, nous offrons deux types d’entraînement: mise en forme ou technique. L’entraînement mise en forme est axé sur le travail physique et la pratique des mouvements sur sacs de frappe, boucliers ou punching mitts. Ce cours est idéal pour la mise en forme et la condition physique. L’entraînement technique consiste à la pratique de combinaison destiné à être appliqué en compétition ou en pratique. Le travail se fait très souvent en équipe. Le cours technique possède une portion sparring (pratique de combat). Ce cours est plus adapté pour ceux qui veulent allés plus loin ou qui sont intéressés par la compétition.

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